あけましておめでとうございます。 ２０２１年が良い年でありますよう、お祈りします。 さて、東京オリンピックの件もありますが、もう少し先、２０２５年には大阪・関西万博が開催されます。 ５０代後半の方は、約５０年前の大阪万博のことを憶えていたり、…

痛痒かった「しもやけ」が、入浴とマッサージのおかげで数日で良くなりました！ 温泉、銭湯、湯治・・・。 ゆっくりお風呂につかるのは本当に癒されます。 大浴場、秘湯はもちろんいいですが、自宅のお風呂も十分心身リフレッシュできます。 シャワーで汚れ…

冷え込んできたとはいえ、それほど凍えるような場所に長時間いるわけではありません。 なのに、「しもやけ」ができてしまいました！ しもやけは、寒い季節になると血管が収縮し血行不良を起こすことによって、できてしまいます。 特に注意するべきことや簡単…

朝を幸先よくスタートし、日中は様々なハードワークをこなす。 そして一日を充実して終息させるには、夕方からの運動です。 自然に就寝し、次の日スッキリとした朝を迎えるためにも。

庶民の朝はあわただしく忙しい。 ゆっくり朝食なんていうのは上流階級の特権か？

めっきり寒くなってきました。 我が家は寒冷地ではありませんが、冬の気温はそれなりに下がります。でも、これまであまり寒さを気にしたことはありませんでした。 体温調節ができていたのですね。 昨今は多くの人が日々検温し、体温を気にかけない日はないで…