50代からの人生巻き返し。まだまだ、人生折り返し地点!

人生100年時代についに突入!半生を見直し、ちょっと反省してよりよく生きるには?

2020-12-19から1日間の記事一覧

50代に最適な運動は?体に優しく、自宅でいつでもOK。フィットネスバイク!

朝を幸先よくスタートし、日中は様々なハードワークをこなす。 そして一日を充実して終息させるには、夕方からの運動です。 自然に就寝し、次の日スッキリとした朝を迎えるためにも。